ヤスケンです。
「変わりたくても変われない…」とお悩みの方は多いと思います。
わたくしヤスケンも、そういう一人でしたから。
そういうときにどうするかと言えば、やっぱり基本中の基本で
「目の前のことを一生懸命やる」しかないんですね。
ただ、そうは言ってもそれができない、という方も多いと思い
ますので、そこを打破して一歩進むための考え方を述べてみたい
と思います。
ようは、変わりたくても変われないというのは、結局「変わり
たくない」ってことなんですね。
これはどんな言い訳で正当化しようとも、事実です。
「変わりたくない」と思っている。
まずはそこを認めないといけません。
自分にとって都合のいいことばかりをやって、本来やらなければ
ならないことをやらないでいる。
それで「変わってほしい」というのはおかしな話です。
私もそうやってきていました。
でも、小さな変化は起こせます。
いままでやらなかったことを、何でもいいから、短い時間でも
いいからやるんです。
それはものすごい単調な作業でもいい。
とにかく、いままでと違う新しいこと何でもいいからちょっと
でもやる。
それをやると、その作業に没頭します。
没頭すると、余計なことを考えなくなります。
余計なことを考えないと、いままでと違う精神状態になって
いるのが自分でも確認できます。
いままでと違う自分を確認できると、過去のうじうじ悩んでいた
自分とは違う自分を感じることができます。
いままでと違う自分を感じたら、あとはその状態を維持し続ける
だけです。
それだけです。
違う行動をすると、違う状態になって、その状態でいることが
こんどは当たり前になってきます。
その状態が当たり前になると、違う結果が出てきます。
誰もが変わりたいと思っている。
ならば、できること、小さなことでもいいから、始めるのです。