しいたけ。です🍄
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各電力会社が値上げで過去最高収益をあげた
というニュースをクーラー効かせた部屋で見ながら
さてさて色々とエラい夏になるなぁ
としみじみ感じる今日この頃。
皆さん如何お過ごしでしょうか。
わたしは最近書いている通り
再び引き寄せに手をつけ始めてから
何か色々と変化のペースが早くって
その日に「あ！これ！！」って感じても
翌日には既に3日前の新聞状態となり
（例えが昭和だわ………）
ブログに書くタイミングを逸し続けています。
なんで今日はもう手短に
今ハマっているもののご紹介です。
（でもいらん思い出話やら何やらも書きたいから
全然手短じゃない予感しかない）
おすすめに挙がってきて見始めた
引き寄せ系のチャンネル。
この動画でサブリミナル音楽を
かなり熱く推しておられます。
（案件ではなくて、本当に良いから推してるらしい）
サブリミナル………
それはわたしの黒歴史の扉を開ける言葉。
わたしは若い頃、いわゆる
「恋人が出来る」系のサブリミナルCDを
一時的聞いていたことがありまして。
そして当時は母と妹と暮らしておりまして。
ある日母がリラックス出来る音楽を流そうとして
よりによってそのCDを流しまして。
サブリミナルだから問題ないと思いきや
なんとメッセージ有りの方流しやがりまして。
（アファメーションがサブリミナルのと
はっきり言ってるのと２枚組だった）
想像してみてください。
母と妹と共にいる部屋に響く
「わたしは愛する人となんたら」
みたいなのが妙に良い声で流れる光景を。
頼む今からブラジルまで届く穴を掘ってくれそして俺をその穴に放りこんでくれええええええええ
（これ何回目の再放送や）
でも一番の黒歴史はそのCD聞いてても
彼氏が出来なかったってオチなんだな。
一人でも多くの方に
共感性羞恥に悶えて頂ければ本望です。
そういや母は外出時の読書にとわたしの本棚を漁り
薄めの広辞苑を持っていったつもりが
（読書用に広辞苑……？）
母がこれを持っていき、さて読もうと広げた瞬間
瞬速で閉じその後二度と開かなかった
ということもありました。
間違えた方が悪いのに
なんでわたしが怒られたんだろ。
（それはコージ苑だからだな）
うちの母の、わたしの恥部を嗅ぎあてる嗅覚
無意識かもだけど本当勘弁してほしかったわ。
母親ってそもそもそういうものなんかねー。
という経緯がありつつも、再びの興味がわき
とりあえずこちらを購入してダウンロード。
推していた動画では、主さんが
イヤホンヘッドホンで聞くのをお勧めしてましたが
わたしはあまりそういうのが好きではないので
流せる時に音量調節しながら聞いていました。
静かな曲のみなので
自然に馴染んで良い感じ。
ですが最初のうちはリラックスしている合間に
妙にイライラする瞬間があったり
過去の嫌な記憶が甦ることがありました。
しかしとりあえず流し続けていますと
※本では特定の商品は勧めていません。
わたしはとにかくお安いこちらを購入。
そして幸福度アップの曲を流しつつ
ポールの上で寝そべりながら
ゆっくり腕や足を上げ下げしていますと
はっきり言います。
これヤバいです。
気持ち良すぎて飛びます。
カチコチに固まっていた胸や肩甲骨の間が
少しずつ少しずつほぐれていって
一旦動きを止めて、ポールの上で脱力すれば
はぁーーーー……………………………
（言葉にならない）
いやほんとにあまりにも気持ち良いから
気付いたら１時間弱した時もあるくらいでした。
この運動嫌いエクサ嫌いのわたしが。
ただその時はさすがに腰が痛くなりました
後で調べたら長くても１５分が限度らしい。
あと副交感神経を優位にするため
朝長時間やるとぼーっとして動けません
寝る前なんて最高。
他にも色々注意事項があるため
（これやったら腰壊すよとか）
初心者は調べてからの方が無難ですな。
それからは１５分タイマーかけて
幸福度アップの音楽を頭上で流しながら
ゆっくりゆっくりエクサが習慣となりました。
するとポールの上での感覚が
純粋に「今ここ」で「無」ということに気付き
「ストレッチポール 瞑想」と検索すると
まんま「ストレッチポール瞑想」という記事が
ちらほらとありました
もちろん各々の人の造語ですが
これはまさに瞑想だわ。
エンドレス雑念か寝落ちが定番の
超絶瞑想が苦手なわたしですからして
瞑想の効果や手応えを感じたことはなかったですが
これか〜
これなのか〜と感動
そして４日目くらいの朝
なんか「軽い」ことに気付きました。
なんというか、軽いのです。
気持ち？それももちろんあるんですが
なんかもっと広く大きい範囲で軽いというか……
語彙力がなくてもどかしいんですが。
もう深刻になる回路が見当たらないというか。
一ヶ月前が前世みたいな記憶の淡さというか。
思い悩んでいたこともどこか他人事みたいな
「おおこれがクヨクヨってやつか！！
すげえな〜これ地球限定のやつだぞ！」
ってどこかが喜んでるというか。
（何それ）
よく引き寄せで言われるのが
「良い気分を選択する」ってやつですが
さすが心の筋トレって言われるだけあるぅぅ！
地味にけっこう大変んんーー
まぁだからこそ筋トレと言われるんだし
その積み重ねが幸せ筋を確実に育てる訳ですが
わたしポールの上に乗ってる感覚を思い出すと
良い気分というかゼロになることに気付きまして
心が波立つことがあっても
自動的にその時の感覚がやってきて
いつの間にかフラットになっています。
いやマジでポールのエクサ終わったあと
床で１、２分仰向けになるんですが
背中がビターッ……と床に密着していまして
息はどこまでも吸えるしどこまでも吐けるし
（という気がする）
とにかく、異次元の脱力、気持ち良さ。
そして引き寄せが再燃してから
再び読み始めたアイザワさんのブログで
紹介されていた塩のお部屋。
