７月２６日(月) 晴れ MA
走行時間：１７：１８～１９：２５（１２７分） ／ 走行距離：２３ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース（Ｌ）
効果： ２．３ ／ 心拍数：ａｖｅ１３８・ｐｅａｋ１５５ ／ 消費カロリー：１１０６
起床時体重体脂肪：５９．８ｋｇ・６．７％ ／ 起床時血圧脈拍：１２６・７８・５９ ／ 体調：良好
走行時間：１７：１８～１９：２５（１２７分） ／ 走行距離：２３ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース（Ｌ）
効果： ２．３ ／ 心拍数：ａｖｅ１３８・ｐｅａｋ１５５ ／ 消費カロリー：１１０６
起床時体重体脂肪：５９．８ｋｇ・６．７％ ／ 起床時血圧脈拍：１２６・７８・５９ ／ 体調：良好
７月２７日(火) 晴れ
走行距離：０ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
起床時体重体脂肪：５９．６ｋｇ・８．０％ ／ 起床時血圧脈拍：１２４・７９・５２ ／ 体調：良好
走行距離：０ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
起床時体重体脂肪：５９．６ｋｇ・８．０％ ／ 起床時血圧脈拍：１２４・７９・５２ ／ 体調：良好
７月２８日(水) 晴れのち曇り
走行距離：０ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
起床時体重体脂肪：６０．４ｋｇ・９．０％ ／ 起床時血圧脈拍：１３７・８６・５４ ／ 体調：良好
走行距離：０ｋｍ（月間４５２ｋｍ）
起床時体重体脂肪：６０．４ｋｇ・９．０％ ／ 起床時血圧脈拍：１３７・８６・５４ ／ 体調：良好
７月２９日(木) 雨 MA
走行時間：２２：１６～２４：２８（１３２分） ／ 走行距離：２１ｋｍ（月間４７３ｋｍ）
内容：１８ｋｍコース＋周回コース（Ｌ－）
効果： １．７ ／ 心拍数：ａｖｅ１１３・ｐｅａｋ１３９ ／ 消費カロリー：６２９
起床時体重体脂肪：６０．５ｋｇ・８．１％ ／ 起床時血圧脈拍：１３４・８２・５２ ／ 体調：心拍上がらず
走行時間：２２：１６～２４：２８（１３２分） ／ 走行距離：２１ｋｍ（月間４７３ｋｍ）
内容：１８ｋｍコース＋周回コース（Ｌ－）
効果： １．７ ／ 心拍数：ａｖｅ１１３・ｐｅａｋ１３９ ／ 消費カロリー：６２９
起床時体重体脂肪：６０．５ｋｇ・８．１％ ／ 起床時血圧脈拍：１３４・８２・５２ ／ 体調：心拍上がらず
７月３０日(金) くもり MA
走行時間：１６：５８～１９：２５（１４７分） ／ 走行距離：２６ｋｍ（月間４９９ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース＋周回コース（Ｌ）
効果： ２．３ ／ 心拍数：ａｖｅ１３９・ｐｅａｋ１８７ ／ 消費カロリー：８３９
起床時体重体脂肪：５９．０ｋｇ・８．３％ ／ 起床時血圧脈拍：１３８・８０・４７ ／ 体調：良好
走行時間：１６：５８～１９：２５（１４７分） ／ 走行距離：２６ｋｍ（月間４９９ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース＋周回コース（Ｌ）
効果： ２．３ ／ 心拍数：ａｖｅ１３９・ｐｅａｋ１８７ ／ 消費カロリー：８３９
起床時体重体脂肪：５９．０ｋｇ・８．３％ ／ 起床時血圧脈拍：１３８・８０・４７ ／ 体調：良好
７月３１日(土) 曇りのち晴れ K&MA
①走行時間：１３：３０～１５：２１（１１１分） ／ 走行距離：１４ｋｍ（月間５１３ｋｍ）
内容：飯道山山越え往復＋ＳＳ（Ｔ）39'08-50'53(11'45)-1:14'26(23'32)-1:46'01(31'35)＊新道
効果： ３．９ ／ 心拍数：ａｖｅ１４９・ｐｅａｋ１７２ ／ 消費カロリー：１００９
②走行時間：２３：５９～２６：２９（１５０分） ／ 走行距離：２６ｋｍ（月間５３９ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース＋周回コース（Ｌ）
効果： ２．１ ／ 心拍数：ａｖｅ１２７・ｐｅａｋ１４８ ／ 消費カロリー：８７６
起床時体重体脂肪：５９．５ｋｇ・９．１％ ／ 起床時血圧脈拍：１２９・８７・４３ ／ 体調：良好
①走行時間：１３：３０～１５：２１（１１１分） ／ 走行距離：１４ｋｍ（月間５１３ｋｍ）
内容：飯道山山越え往復＋ＳＳ（Ｔ）39'08-50'53(11'45)-1:14'26(23'32)-1:46'01(31'35)＊新道
効果： ３．９ ／ 心拍数：ａｖｅ１４９・ｐｅａｋ１７２ ／ 消費カロリー：１００９
②走行時間：２３：５９～２６：２９（１５０分） ／ 走行距離：２６ｋｍ（月間５３９ｋｍ）
内容：２３ｋｍコース＋周回コース（Ｌ）
効果： ２．１ ／ 心拍数：ａｖｅ１２７・ｐｅａｋ１４８ ／ 消費カロリー：８７６
起床時体重体脂肪：５９．５ｋｇ・９．１％ ／ 起床時血圧脈拍：１２９・８７・４３ ／ 体調：良好
８月１日(日) くもり MA
走行時間：１７：２５～１８：３０（６５分） ／ 走行距離：１０ｋｍ（月間１０ｋｍ）
内容：１３ｋｍコース一部（ＳＪ）
効果： ２．０ ／ 心拍数：ａｖｅ１２２・ｐｅａｋ１４５ ／ 消費カロリー：４８６
起床時体重体脂肪：５８．９ｋｇ・７．９％ ／ 起床時血圧脈拍：１１７・７１・５９ ／ 体調：心拍上がらず
走行時間：１７：２５～１８：３０（６５分） ／ 走行距離：１０ｋｍ（月間１０ｋｍ）
内容：１３ｋｍコース一部（ＳＪ）
効果： ２．０ ／ 心拍数：ａｖｅ１２２・ｐｅａｋ１４５ ／ 消費カロリー：４８６
起床時体重体脂肪：５８．９ｋｇ・７．９％ ／ 起床時血圧脈拍：１１７・７１・５９ ／ 体調：心拍上がらず
御嶽山パワーが切れたかのように、この週は低調。
全然心拍上がらんし、体感とのギャップありすぎ。
トランスミッターの故障を疑うほど。
いつもは１０Ｋぐらい屁でもないが、こういう時は１Ｋでもキツい。
遅れてやって来たウルトラ疲れって感じでもない気がする。
もしかして、早くも夏バテぶっこいてしまったか。