やらかした。
腰をやらかした。
普段ならそこまで大した事じゃないけど（←）、実は3日後に旅行を控えてるんよね。
職場はみんな腰痛持ちやから、重たい物を持ったりするのは比較的若い人の仕事になりがち。
確かに比べると若いかもしれんけど、こっちももう40代半ば。
無敵の若者じゃないのよ。
傷めた後から、ゆっくり歩いてても不意にズキンとくる痛みと腰が抜けそうな感覚。
不意にくるから思わず声が出るし、庇うせいか足がガクンってなる
その度に
［イ"ッッ……💥］
［はぅっっ💀］
恐怖でしかない。
甘えと思われようが、大袈裟と思われようが、今日は20代女子に頼ろう。
そういう日に限って、皆の仕事の進み具合がいつもより遅い。
なんで…😭？
結局、動かなアカンなって少しずつ痛みと大ズキン頻度（←？）が増してきた。
仕事中はマシになったように感じてたけど、掴まって歩いたりしてたからやと気づく。
帰り道3分ほど歩いただけで軽く限界を感じる。
ホームに着いて立ち止まると右の腰（背中側）と股関節がズキンズキンしてる。
アカン、もう一歩も踏み出されへん。
まだ乗り換えてからも10分ぐらい歩かなアカンけど、大丈夫かな💦
本気で泣きそう。
電車も、たぶん座られへんから揺れが負担になりそう。
座ったら座ったで、立ち上がれるんか不安になるしな😓
とりあえず空いてたから手前の座席に座ろうと思ったんやけど、降りる人とかを待ってるうちに隣のドアから入ってきたＯＬ女子（男にめっちゃ好かれそうな）がズンズン来て睨みつけられて滑り込まれたのね。
で、まぁ空いてるから一つ空けて隣の席に座ったのよ。
お互い遠くなっただけやん？
腰傷めてる時に、そういう無駄な距離歩かされると本当に辛い。
たった1歩が腰砕けそうな痛みを伴うし、3歩のうち1歩が痛かったのが、しばらく続くと毎歩（←そんな言葉ないか）痛くなってくる。
一旦止まったらもう歩くのが怖くなるのよ。
幸い2〜3駅座ってたおかげで、ゆっくり歩けばそこまで激痛にはなれへんかも。
それでも人混みとかでペースは乱されるから、不意に痛みは出る。
早く帰りたいけど、さっきみたいな激痛がきたらもう歩かれへんかもしれん💦
ギックリ腰一歩手前みたいな感じやろう。