ヤバい
腰が痛い
お兄ん家に泊まると、たまに朝腰痛に襲われる時はあったけど、起きて1時間もすれば治ってたから寝相が悪かったんやと思ってたんよね。
今日の朝もそんな感じやったんやけど、痛みがなかなか引かん。
いつもの感じなんか、仕事で朝イチ重いもの持ったのが悪かったんかが分からん。
たぶん重いものを持ったのが原因かなとは思うものの、そんな日に限って尿も濁ってるから、ちょっと不安にはなる。
ファーストフードを食べると、翌朝濁る事はたまにあるんやけど、昨日は自炊。
塩分もそんなに摂ってたとは思えんし、野菜もいっぱい使った。
ちなみに
昨日のメニューは
お兄ん家で昼・夜を兼ねて
セロリのごま油和え
ブロッコリーサラダ
ピーマンと厚揚げの炒め物
アスパラベーコン
唐揚げ
明太いわし
塩分高かったとしたら、明太いわしか唐揚げ🤔？
それか単に食べすぎか🐷
夕方ポテチ食べたしな💦
まぁ、たぶん心配ないとは思うけど、尿が濁るのは続くと良くなさそうやから、食生活には気をつけよう🥬