最近の悩みと言えば、腰痛ですね。
ちょっと重いものを運んだら、すぐに腰が痛くなります。
３０代になってからなんですが、最初に腰を痛めた時は、年取ったなあと思ったものです
ギックリ腰は怖いので、少しでも腰に違和感を感じたら、一度荷物を置く、膝を使って持ち上げるなどして、無理はしないようにしています。
なので、湿布は常備しています。
ただ、冬場は冷たくて貼るのが辛いですよね。
手のひらで温めてから貼ってますが、肝心の手が冷たくて、上手く温まらないことも
まあ、その時は二の腕とかで頑張って温めています。
あと、冬の腰痛は冷えに原因がある場合もあると聞いたので、最近はこういうものも良いかなあと思っています。
これなら貼る時に冷たくないし、冬場に良さそうです。
目のシートは使ったことありますが、じんわりとした熱が気持ち良いんですよね。
