わたしは貧血らしい
自覚症状があんまりないんだけどね
ということで
ひじき
には鉄分がたっぷりとのこと
ということで
早速食べましょう
今日のディナー
ひじきたっぷり
炊き込みご飯
もどしたひじきをたっぷり使いました
鶏むね
しめじ
も入れて
味付けは
めんつゆ
お醤油
昆布
です
ネギ
をのせて
ぱくり
おいしく炊けたよ
ひじきがほんと沢山
これだけ食べたら
結構な鉄分補給になったよね
ごちそうさま～
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