こんばんわ😊
ご訪問ありがとうございます😃
また金曜日は☔
神奈川もかなり降りました
皆さんの地域は大丈夫でしたか？
今晩のnaoさん家🏡の晩ごはん
『メカジキソテー トマト青紫蘇ソース』
『鶏レンコンインゲン白醤油煮』
『具沢山味噌汁』
炊き立てご飯🍚と冷奴
メカジキソテートマト青紫蘇ソース⭐
パサつきやすいメカジキには
塩コショウとお酒で下味をつけて
小麦粉つけてソテー。
トマト、玉ねぎ、青紫蘇
ポン酢、ちょいオリーブ油のソース
サッパリして美味
鶏レンコンインゲン白醤油煮⭐
炊き立てご飯🍚
具沢山味噌汁⭐
我が家は「ゆめぴりか」
モチモチして甘さがあって好きです
今晩のお味噌汁は
大根、人参、椎茸、長ネギ、ワカメ
高野豆腐
茅乃舎だしで。
ホッコリするお味噌汁美味しいです😋
少しずつでもお野菜を摂れる献立を
心がけています
今日は
トマト、青紫蘇、玉ねぎ、レンコン、インゲン
大根、人参、椎茸、長ネギ、レタス
これだけ摂れたら私的には💯です😊
ごちそうさまでした😋
読んでくださってありがとうございました💕
ではまた明日ね👋
明日からまた3日間仕事…
頑張りましょう🎵