こんばんわ😊
ご訪問ありがとうございます😃
土日月曜日3日間しっかりお仕事💦
平日の今日も週末の名残で朝から大変～
終えちゃえばこっちのもの
明日、明後日はお泊まりゴルフ🏌️
楽しみ
今晩のnao さん家🏡の夕ごはん
先日の血液検査の結果を聞きに行った主人
前回❌だった項目が全てＯＫ
嬉しそうな顔して
「今日からも野菜多めのご飯で頼むね～」
『鶏丼』
『シメサバ南蛮漬け』まぁこさんレシピより
『厚揚げ焼き』
🍅🥒
鶏丼⭐
フライパン🍳で作った甘めの焼き鳥
熱々ご飯の上にきざみ海苔と
長ネギたっぷり
鶏と一緒に焼いた棒白ネギ
上にもきざみ海苔
ここでの野菜は長ネギと三つ葉
シメサバ南蛮漬け⭐
ここでの野菜は
ピーマン、人参、玉ねぎ、セロリ
一口サラダ🥗には
トマト、キュウリ
野菜多いとは言えないけど8種類
いいことにしましょ😊
メディシンボール3㌔と5㌔
主人と二人でゴルフのために
筋力アップ
地味に続けてます😃
読んでくださってありがとうございました💕
ではまた明日ね👋