こんばんわ😊
ご訪問ありがとうございます😃
嵐のような昨日
今日は一気に春🌱🌷到来～
仕事後 外に出るとポカポカ
半袖になっちゃいたい
でもやめとく…年寄りは無理すると風邪をひく😅
今晩のnaoさん家🏡の夕ごはん
『ヒレカツ』
『蒸し野菜』
『冷奴』
揚げ物続いちゃったぁ～と思いながらも
ヒレカツ
明日のお弁当🍱用のヒレカツの準備も出来て。
と言うことは主人は3食揚げ物だ
すまん！
蒸し野菜⭐
揚げ物でカロリー高っを
蒸し野菜でカバー
キャベツ、鱈、アスパラ、ブロッコリー
長ネギ、舞茸、えのき
ポン酢でさっぱりと。
今晩はこんなんでした
ごちそうさまでした😋
主人の血圧値も120台と安定。
本人がとても気にして
自分でも食事や運動をコントロール
しているので協力惜しみません
揚げ物続けたことは反省です
読んでくださってありがとうございました💕
ではまた明日ね👋