こんばんわぁ～😀
ご訪問ありがとうございます🤗
一気な寒さもおさまって
今日は日差しも温かい☀
洗濯物も気持ち良く乾いて嬉し😊
今日は
インターフォンの取り替え設置やら
火災報知器の点検やら
人の出入りで忙しい
今晩の夕ごはんはもう済ませました
笑っちゃいますか？
今晩のnaoさん家🏡の夕ごはん
『海老ドリア🦐』
『サーモンアボカド🥑サラダ』
『玉ねぎスープ』
寒い日が続いていたので…
今日も寒い予想で献立考えていた
そのままドリアにしました
先ずは海老ピラフ作って
見えないけど😣具材には
ピーマン、人参、玉ねぎ
全てみじん切りが入ってますよ😊
みじん切りの野菜炒めて
洗って水切ったお米も一緒に炒めて
炊飯。
蒸らしの時に軽く焼いた海老を
入れて予熱でプリッと。
時間に余裕がある時はちゃんとやります
簡単ホワイトソース作って
オーブンで焼き目をつけたら
出来上がり🤗
熱々だよ😊
昨日残したサーモンとアボカド🥑
ワサビ醤油で和えて。
カリウム値の高いアボカド🥑
食事指導で毎日1つは摂りましょうって。
摂るようにしてますが毎日は無理！
明日から1泊で主人は
お友達とゴルフ🏌
1人お留守番です
読んでくださってありがとうございました💕
ではまた明日ね👋