こんばんわぁ〜😀
先日夫婦で始めたスマホの「ヘルスケア」
1日でどれ位歩いているのか？
始めてからはエレベーターも使わず
歩け！歩け！です
ゴルフラウンド🏌の時も
カート乗らずに11000歩でした（約6㌔）
どうでもいいご報告でした😅
🌠 🌠 🌠 🌠 🌠 🌠 🌠
naoさん家🏘の夕ごはん
お付き合いお願いします🤗
計画献立5日目の今晩は
やっぱり18番の『手羽中中華煮込み』
副菜は
『冷奴』『卵白を衣にしたフワフワ揚げ』
手羽中中華煮込みは失敗もなく
今晩も骨離れポロッと柔らかく出来ました
主人も大好きな一品です🤗
卵白を衣にしたフワフワ揚げ
写真よりもっと色白なの～
サイコロ状のかまぼこ、椎茸、海老
輪切りの青ネギ
粉山椒振って…
4日目の昨日の夕ごはんは👇
『海老ドリア』
『ピーマン肉詰め』『蕪のスープ』
ピラフから作ってみたよ🤗
計画献立5日間
毎日献立に悩むことなく
買った食材を使い切って満足🥰
お付き合いありがとうございました💕
献立の中で一つでも参考に
していただけたら嬉しいです💓
では今日はこの辺で
またね👋