信田煮/ホタテと鯛のネギサラダ 「和」に。

こんばんわぁ～

今日から９月・・　今年も後４か月？

楽しみにしていた暑～い夏も空振りって感じで・・

９月の声を聞くとともに　秋風感じます

今日は防災の日

それにちなんで　「缶詰」が話題になっている

「グルメ缶詰」なるものもあるらしい

で・・それにちなんで　といきたいところですが～

全く別物の　nao家の夕ご飯♪

せっせと支度中！

熱湯で油落としした油揚げで　鶏ひき肉と野菜クルクル～

新田煮

煮物得意じゃないけど　これだけは　ちょっと自信あり

ホタテと鯛のネギサラダ

な～んて書いたけど・・　ホタテも鯛もごく少量

わかめとネギで嵩増し

ポン酢で和えて　最後に熱したごま油をジュ～っとかけるんだよ

以上　今晩の夕ご飯でした

（ご飯はいらないんだって・・　せっかく　炊いたのになぁー）

肉そぼろと九条ネギの卵焼き

常備菜の肉そぼろが登場！

九条ネギを入れて　白だしで。

朝食じゃないよ・・　これでも昨日の夕ご飯

梅干しとしゃけのおにぎりと

茄子とキャベツのポン酢和え

昨日↑は　早朝からゴルフラウンドしていて

いろんな時間にちょこちょこ食べていたから　帰宅しても

あまりお腹空いてない・・

これに　と焼酎で　ほろ酔い気分

「和」にしてみました

歳とともに代謝が悪くなってくる・・

50代夫婦　健康診断の結果を見て　ありゃりゃ～～とならないように

献立作り　考えなきゃなぁー

って　と焼酎を控えるのが　一番なんですが～

２０時過ぎました

naoさん　お休みタイムです