中性脂肪値 落ちるかしら？

かなり強く降ってます・・

今頃主人は原チャリでずぶ濡れ。

水浴びしたヒナみたいな情けない頭で帰宅するわ～

以前にもここでお話ししたんだけど・・

その時も　「異常なし！」だったんだけど

私って異常なほど　不安を感じる質で・・

数か月前から　左胸が痛い？つっぱる？　etc・・

今日　触診してもらったの。　異常なし！と先生の診断。　

安心～　でも感じるものは何？　筋肉痛？

50代　身体の不具合　いろいろ出てくる。　

中性脂肪値・・　これも問題なのよ。

アルコール控えれば　下がる・・らしい。　でも晩酌は楽しみだしね。

ちょっとは気にしている夕ご飯♪

油を極力控えたサッと蒸し焼き

残り野菜のオンパレード　塩分も控えめにしたよ。　

お豆腐のなめこ茶碗蒸し（土井先生レシピより）

こんな感じ。　

いろんな具材が入っている茶碗蒸しじゃないけど

なめこ餡　三つ葉のいい香りがポカポカにしてくれますよ。

低カロリー　これがイイ！

これも油使わないキャベツのサッと煮。

（これ　主人の大好物・・　安上がりだわぁ～）

お友達IRUKAさんのお父様が釣ったキス

で　キス天

美味しくいただきました。

これ書いている途中に　主人帰宅。

やっぱり水浴びしたちゃん頭でした。

今晩は　そんなちゃん頭のリクエストで牡蠣フライ。

油控えてるのになぁ～　下ごしらえしてあるけど　はねるから嫌だなぁ～

と思いつつも　今晩はリクエストにお答えしますわ。

隣で早くして～って・・　ハイハイ！