おはよぉございます♪
今日は午後からお天気が下り坂らしい。
早速 お洗濯を干して
雨が降りだす前に気持ちよく乾くといいなぁ～
ご近所迷惑にならないように
お部屋もモップ掛けしたし・・
のんびりしよぉ～っと。
昨日の休日
久しぶりに主人と近くの公園を10キロラン。
いろんな場所で開催される秋のマラソン大会に向けて
たくさんのランナーが走っていました。
お弁当を広げているファミリーもいっぱいでしたよ。
二人合わせて 100歳超え 頑張っております。
今年は 11月30日に開催される
「丹沢湖ハーフマラソン」にエントリーしました。
さて どうなることやら・・・
そんなランをしてきた日の夕食♪
（みゅうさん風の語り方だわぁ～）
鱈とサーモン
これからの時期 我が家の食卓に頻繁に登場するであろう鱈。
この日は サーモンとコラボ。
サーモンはあぶり焼きにしてありますよ。
重宝しているこれを使って
こんな風に ガぁ～～っと炙ります。
モロヘイヤ、オクラ、山芋のネバネバ
卵黄は お醤油と味醂で漬け込んで味をなじませています。（母より）
ラン下日は なぜかこのネバネバが食べたくなる。
苦しくても粘り強くなれそうだから・・・？
もう6時半です。
みなさんも 活動開始したかしら？
今日も一日 楽しく元気に過ごしましょうねッ♪