5時間後には起きないといけないのに・・
今晩は私にしては 夜更かし？
笑われちゃいますね～
約1週間前から始めた主人の「メタボ？対策の夕食」
すぐに結果が出るわけではありませんが・・・
少しずつではありますが
主人の体重が減っております。
ただ 急激な減量はダメですね。
それでも 主人も 少しは気にしているようで・・・
みなさんのアドバイスもいただいて
「健康！」を ネッ♪
しつこいようですが これも一応記録残すために お知らせさせてくださいね。
飽きるよね～ またサラダ
ちょっとだけ 焼き飯。
この日は キノコとパプリカ入れてみたりして・・
ハム入れたけど やっぱり飽きそう・・・
これ・・ 作った私が言うのも変ですが
美味しかった♪
鰹だしで 作った雑炊です。
シンプルに 長ネギと乾燥桜エビ。
ご飯の量はお茶碗半分。
そして 今晩の夕食。
ちょっと思考を変えてみましたが・・
もやし、サニーレタス、ソーセージ、枝豆、ザ―サイ
豆板醤とゴマ油で ちょい辛に。
サラダの枝豆かぶりましたが～
冷製カペリー二（トマト味）
主人・・ 「味が薄いんですけど～」だって
つべこべ言わずに食べなさ―い。。。と 喝！
こんな感じで 一応食時には気をつかっておりますが
二人して 食前に
を 乾杯だもんねーそれが一番の問題だったりして・・・
と いろいろ改善していかなければならないようですが
好きなもの 全て NGでは 楽しくないしね。
まぁー ゆるゆると 時間かけて
ひっこめます・・・ 主人のかっこ悪いお腹の肉を。
では みなさん ごゆっくりとおやすみなさい。
私は 2時半起き。
みなさんが スヤスヤの時から
頑張ってお仕事して来ますねっ♪
寝る前に お風呂で 本読んでこよ～～っと。