おはよぉ～ございます
秋晴れの湘南・・・ 気持ち良いです。
昨夜は 大雨警報が出て しばらくすると 物凄い雷雨
雨の降った翌日は 空気が澄んで感じますね。
さぁ～ ゼッケンも届いて いよいよ・・
前回お話ししたように 不安と焦りが先行しています。
別にエリート選手でもないし・・ このタイムを出さないと コ―チに怒られるわけでもないし・・
もっと気楽にすればいいのに・・・ と思うのですが。
自分で言うのも変ですが 私って 変な所が クソ真面目ちゃん。
スポーツに関しては ストイックになりすぎる傾向が大あり。
自分の実力はよくわかっているのに それ以上を求めてしまう・・・ バカ者だねぇ～
あっ！ また愚痴ってるね。
そうそう。 好きで走っているんだった。
って 気持ちを変えて 楽しまなきゃ・・・
今は へたばらないように 健康管理しっかり！ と 思い昨日の夕食はこんな感じに・・・
「サーモンフライ」
お料理本のレシピを作ってみたよ。
サーモンはお刺身用のサーモン。
サーモンを袋状にして 中に茹でたほうれん草とチーズを挟んで フライにしました。
私は薄味好みなので サーモンの塩気だけで十分。
「ミネストローネスープ」
お野菜や豆類もしっかり摂らなくちゃね。
冷蔵庫の中のあらゆるお野菜を切って～切って～ 煮込みました。
これなら 胃にも優しいし いっぱい食べられますね。
さぁ～ これだけしっかり食べたから 今日は元気に走れるかな？
今日は相棒が仕事なので 一人で 公園をサクサクと走ってきますね。
今日は何作ろうかなぁ～ 走りながら考えてきますね。
皆さんも素敵な金曜日を・・・