こんにちわぁ～
昨日でやっと6連勤が終わった・・ いささか疲れたぁ～
明日は仕事だし・・ 主人は同じく6連勤明けのお休みだし・・
じゃぁ～ 予定通り ランの練習をしましょ！ と言う事で
久しぶりの 「江ノ島」向けて 自宅を飛び出した私達。
もっと早いうちにスタートするつもりが いろいろやっていたら 8時に。
既に気温が 30度！
自宅から 海岸まで 4キロちょっと。 もうこの時点で 予想外の汗
そこから 江ノ島まで 約12キロ・・ 往復24キロ・・ 自宅までを考えると・・・
この気温、 この汗、 今の走力を考えたら 無理！
、 今の走力を考えたら 無理！ と 言う事で 海岸線を 逆方向に 大磯方面へと レッツゴ―
自宅から 約1時間のここ 「大磯海岸」で 水分補給。
写真を撮っている後ろには 海の家が立ち並んでいます。
人の姿があまり見えませんが もうこの時間から 海水浴を楽しもうと 結構な人がいました。
大磯方面へ走る時には 必ずこの自転車道を走ります。
今日は 富士山が見えませんねぇ～
遠くに見えるのは 真鶴。
右端に写っているオレンジちゃんが主人です。
「おいおい！ 待ってぇ～～」
いつもは 私よりも先に 「足が痛い！」 「あとどのくらい？」と
弱音を吐く主人が今日は元気いっぱい！
そして 今日の私・・・は。
足動かない！ 途中から右耳・・ボ～っと耳鳴りみたいな。
いつもはかかない大量な汗
これって・・・？？？ もしかしたら・・・ もしかしなくても・・・
熱中症の前触れ？
これ以上の事が起きなかったので 何とか無事 自宅へと戻る事ができ ホッ！
暑さには 「強い！」って 自分を過信していましたわ。 反省！
水分補給をしっかりしていたつもりでも 何と2キロ近くも 汗によって消耗していました。
これでは バテてしまうのも 無理ない事ですね。
今日の走距離 約20キロ。 2時間30分でした。
皆さんも まだまだ暑さが続くと思われますので しっかりと水分補給、 休息をしましょうね。
お・そ・ま・つ♪