プチ断食～

　　　　　　　　　　おはようございます

　　　　　　　　　　今日も清々しい朝を迎えました。　で気持ちいいです。

　　　　　　　　　　今日は成人の日。　　15日という感覚があってピンときませんが・・

　　　　　　　　　　成人となられた方・・　おめでとうございます。

　　　　　　　　　　年末年始で体も体の中も・・そして精神的にも　お疲れモード。

　　　　　　　　　　ということで　おととい、昨日と　プチ断食を。

　　　　　　　　　　仕事もあるし・・　スポーツクラブにも行く日だったので　無理は禁物。

　　　　　　　　　　断食と言っても　そんな大袈裟な事ではありません。

　　　　　　　　　　ダイエットが目的ではなく・・・

　　　　　　　　　　とにかく　リセットしたい！　体と心の老廃物を出したい！

　　　　　　酵素は体にとってはとても大切な物。　歳とともに体内の酵素が減ってくる。

　　　　　　だから　代謝が悪くなって　冷えなどにつながる。

　　　　　　この酵素液に　お手伝いいただいて　少しでも体と心をプラス方向へ導こうと。

　　　　　私の場合　仕事柄食事の時間がバラバラで・・・　食べたり食べなかったり・・

　　　　　ビールや焼酎はしっかり飲んじゃうし・・　　

　　　　　体と同じように　腸もちゃんと休ませてあげないと・・ね。

　　　　　完全な断食ではないのですが　何となく　すっきり！　したような。

　　　　　これからも　たまに　毒だししちゃいます。

　　　　　さぁ～さぁ～　これから　サボっていた家事を頑張ってやろぉ～～っと。

　　　　　何となく　気持ちがかる～～い！　　よしよし！