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タイトル特に意味なし( ^ω^ )



ダイエットすると決めてはや

25日( ̄▽ ̄)


ゆるーく続いてます♡


体重は一時期➖1.5kg

いったのに
トータル的には➖0.5kg(;_;)

しょぼーん。

10日ぐらいは睡魔が襲い、
できなかった(;_;)笑

これやから意思の弱い人間はね…(°_°)

とか、、、いえ、続けます!

続かせます!



でもでも、お腹周りは確実にすっきりしてる( ^ω^ )♪


わたし、お腹から痩せてくねん。

そんなわけやけども……

体重が減らないのは

絶対女の子やん!!

全然こないよー(;_;)(;_;)

わーん、、、不規則すぎる生活やからよね、、?


ごめんね、わたしの身体さん。


はやくきてー、


はぁあ、女の子は色々大変ですな…>_<…



最近身体に異変がおきてます( ^ω^ )

前まではスーパーのお惣菜コーナーで

コロッケとかみたら

美味しそうー♡

とかなってたけど

今は加工品の油物達が

あまり、みたくありません、、

全然食べたいと思わんくなったねん\(^o^)/

だがBUTしかし!!!

アイスクリームには目がないのん。。。


疲れてるときなんか

ついつい手が出ちゃうよね。


もはや依存してます。。。。


でもアイスは敵!!!


ご褒美としてはいいけど

普段の生活ですんなり手に入っては危険なのです(・・;)!


て事でアイスコーナー避けて買物してます( ^ω^ )☆☆

もお8月だよー


達成日8月20日だょー


ふぁいてぃん♡!

いらいらしないようにするにわ!


●求めない
●その場で!思ったことを正確にゆう!
●自分の目でちゃんと確認する!
→確認しない自分がわるい!
●ストレッチ、深呼吸
●嫌なことをかきだしてみる
●楽しみなことを書き出してみる



☆嫌なこと
・考えんと仕事する人の後を引き継ぐこと
・忙しいのにマイペースに動く人
そして、邪魔な位置にいる
・仕事を二度手間にする人
・責任のない行動

それが全部私に、影響する



って思ってるからいらいらするのやろか、、、


チームワークむいてないかな、、


あたしは
ちゃんとするとこはしたいし
からだ止めずに仕事探すタイプ

仕事なんか探したらいくらでもあるやん。

与えやれた仕事だけするなんか
誰でもできる。

頭があんねんから

考えてしたら

わかるやん?

汚いものを表にだせないぐらい。


とゆーか、だしたくないねん!


はぁ、すっきりした。


あたしも、おもった事ちゃんとゆえんから悪いねんな。。


てか、これ絶対
もーすぐくる。

かなり、イライラするし

チョコ食べたくなるもん!

我慢我慢!

日曜日までの辛抱!


あー、ふぁいと!わたし。

☆楽しみなこと
・日曜日
・今日のお風呂Time
・連休
・ダイエット達成した時のご褒美

ここ2日ぐらい
過ごしやすい天気やったのに

今日は暑い。。。

photo:01






なんでもそやけど

継続の近道は
習慣にすることやんね^o^

なんか、いつもと違う
きもちわるさ?

をつけなければいいと思う>_<!



やからこそ
自分の続けられるプログラムで。

つづけてゆく。

うん、習慣にしていこう!!






話はかわりまして

休みが待ち遠しい~


結構ハードワークやから
もう疲れちゃったわー


労働時間ながすぎ。。。
束縛時間ながすぎ。。。


もんくたれたれなのもここだけにしよう。


今日は苦手なお客様や。

けど

がんばります(;_;)


楽しんでもらおう。


今日もありがとうをいっぱいゆう!