オムレツ・メカジキの照り焼き・カレーライス・生鮭のソテー

７月１０日金曜のごはん

オムレツ

冷奴

大根と椎茸と新じゃがとニラの味噌汁

７月２１日火曜のごはん

メカジキの照り焼き

ピーマンと新玉ねぎのソテー

キムチ

大根とブロッコリーの芯と椎茸と油揚げの味噌汁

７月２２日水曜のごはん

カレーライス

ブロッコリー

玉ねぎと豆腐と椎茸と長ネギと油揚げの味噌汁

７月２３日木曜のごはん

生鮭のソテー

ブロッコリーと大根おろし

茹で鶏ときゅうりの胡麻ドレ和え

大根と椎茸の味噌汁

今週もおつかれさまでした

また来週もよろしくおねがいします