SNSで腰痛について発信していると、
「オススメの腰痛用のコルセットを
教えてください」
みたいなご質問をいただくことがあります。
これに対しては、
「私たちは基本的に腰痛ベルト・コルセットは
推奨していません」
と答えています。
腰痛対策＝腰痛ベルト・コルセット
と思っているかもしれませんが、
私たちは
「腰痛ベルトなどは効果がない
もしくは悪化の原因となる」
と考えています。
今回はそう考える理由を
2つ説明しますね
引越し業者の人で
コルセット装着した人と
装着しない人で腰痛に差が出るか
調べた研究があります。
その結果、差は出ませんでした。
ここから、コルセット装着は腰痛に
効果的とは言えないと考えています。
腰痛ベルト・コルセットをすると、
それらが腰を支えてくれるため、
腰への負担が軽くなります。
だから、腰痛が軽くなると感じてしまう
人も多いかもしれません。
でも、そうやって腰痛ベルトなどをつけ続けていると、
それに甘えてしまい、腰回りの筋肉が働くことが
減ってしまいます。
それによって、腰回りの筋力が低下してしまいます。
結果、腰痛ベルトなどを外すと、
元々ある腰痛にプラスして
腰回りの筋力低下による腰痛も起こって
しまう危険性があります。
そういう場合は、腰痛ベルトなどによって
腰痛が悪化するという結果になってしまいます
もちろん、腰痛ベルトなどを装着するべき場合もあります。
・骨折などで医師からコルセットなどの着用を
指示されている場合
・腰痛などが強くて、腰痛ベルトなどを装着しないと
動けない場合
などです。
腰痛ベルトなどを装着しないと動けない場合は、
まず病院に行って検査してもらうことも
大切です。
それ以外の場合では、
まず腰痛ベルトなどを装着しなくても
腰痛が出ない様な、
・姿勢
・筋力
を身につけることが大切だと考えています。
特に腰回りの筋力不足で
腰痛が起こっている場合は、
その筋力をUPさせることで、
腰痛ベルトやコルセットと
同様の腰を支える機能を果たしてくれます。
腰痛ベルトやコルセットを装着していることが
クセになっていて、
「腰痛ベルト外すことが不安」
みたいになっている方も、
当サロンにご相談ください
腰痛を原因からしっかり解決して、
腰痛ベルトやコルセットから卒業できる
施術を提供します
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