花火にお祭りに帰省♪
お楽しみいーっぱいのそのあとは。
赤ちゃんの生活リズムも乱れがちですよね。
こんにちは！金原雅子です。
初めての夏だから花火も見せてあげたいし、お祭りにも連れて行ってあげたい。
じいじばあばに会いに行ったり。
お楽しみいーっぱいの夏♪
でも、そんな時こそ赤ちゃんのねんねのリズムも乱れがちですよね。
生活リズムを戻していくには、まずは日々の積み重ねがとーっても大切^^
朝はいつもの時間にカーテンをあけてお日様いっぱいとりこんで。
睡眠にはベビーマッサージもとっても効果的なんですよ♪
足のマッサージをすることで全身がぽかぽかになったり。
お胸のマッサージをすることで呼吸が深くなって、良質な睡眠に繋がりやすいんです！
いい睡眠がとれると日中も元気いっぱい！
そんな繰り返しでリズムが取り戻しやすくなるんです^^
ママも赤ちゃんも楽しみながら試してみてださいね♪
焼津藤枝 おひるねアートとベビーマッサージで育児を楽しむ！ひだまりの金原雅子でした。
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