三が日も終わり 赤ちゃんの生活リズム、いつも通りですか？

今日で三が日も終わり。ママ業も少しはお休みできましたか？

帰省したり旅行に行ったり遅くまでテレビを見たり。

どうしても、大人のリズムが崩れると、赤ちゃんも合わせて寝る時間が遅くなることもありますよね。
 

こんにちは！金原雅子です。

お正月は主人の実家に帰省していた私。

夜は初詣に出掛けたり。

バイキングでお腹いーっぱい食べたり。

深夜までスペシャル番組を見たりと、お正月ならでは生活をしてきましたよ。

出かけていると、どうしても帰って来るのが遅くなったり。

場所が違うとなかなか寝付けなかったり。（赤ちゃんだと、夜泣きする子もいますよね！）

こちらものんびりした気持ちになって寝かせるのが遅くなってしまったり。

そんな時もありますよね！

日常のリズムを取り戻していくには、まずは睡眠から整えるのが一番！

そんな時、ベビーマッサージはとってもおすすめなんです^^

私も、いつもと違う場所でも寝る前に手と足だけのマッサージをして寝つきをよくしてあげたり。

気持ちを落ち着かせるという意味でもとっても役に立つんですよ。

お風呂に入る前や後、寝る前のイチャイチャタイムなどにベビーマッサージを。

やり方がわからない時はただ、さすったり、なでなでしてあげるだけでもいんですって！

いつも起きる時間にはカーテンをあけて光を入れて。

生活リズムを整えるのにお使いくださいね♪

こちらでは、楽しみながらやり方をお伝えしていきますよ^^
 

焼津藤枝　ベビーマッサージで夜泣き解消！、ママ友作りを応援♪　金原雅子でした。

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