意識が上がっていくと
ネガティブな感情を使えなくなる
と言われますが
これはネガティブな感情が
湧いてこない、ということではなくて
ネガティブな感情が湧いてきても
それを自分が前に進む力に
変換していけるようになる
ポジティブ変換できるようになる、
ということです。
このポジティブ変換できる速度が
どんどん速くなる感じで
例えば、以前は立ち直るまでに
3日かかっていたようなことが
意識が上がってくると
5分とかで立ち直ってしまう
そんなイメージで、
苦しんでいる時間が
どんどん短くなっていきます。
近所の老木が切られていました。年輪がきれい😍
ネガティブをちゃんと見た上での
ポジティブ変換は、
いわゆるエセポジティブとは
全く違うものです。
エセポジティブとは、
ネガティブがあることに
何となく気付いているけれどスルーして
無理やりポジティブになっている
臭いものに蓋をする
みたいな感じです。
ネガティブをちゃんと捉える、
きちんと見る。
どんどん捉えて手放すほどに
たくさんのネガティブな感情を
ポジティブに変換出来るようになります。
闇を光で包んでいけるようになります。
どれだけネガティブな感情を
捉えられるか？が大事で、
なぜなら、捉えられないと
手放せないからです。
ノートを書けば書くほど
捉えるセンサーがどんどん
敏感になっていくので
私はノートをおすすめしています
さて、Youtubeに、過去開催した
ノートワークの動画の切り抜きを
アップしました。
「本音の伝え方」
本音、を勘違いしている人が
凄く多いので…
相手に対する不平不満、批判は
本音じゃありません。
本音はもっと柔らかく、
人を傷つけたり、攻撃しないもの。
この伝え方をするほど
相手との関係性はよくなるし
自分で自分を好きになります。
以前インスタにはアップしていたのですが
Youtubeにも。
Youtubeの方が、倍速できたりと
便利ですよね。
ご興味ある方はぜひご覧ください
●インスタ
