自分を愛する、とは
「自分の全部が好き！」
となることではなく
嫌いなところがあったままでよくて
嫌いなままでいいから
そんな嫌なところもある
いろんな面を持った自分を許す、
ということ。
自分を許す、とは
ダメだと思っている部分を
なくそうとすることではなく
「ダメだ！」という
頭の声をなくすこと。
ダメなままでいいから
ダメだ！って言ってくる声に気付いて
その声掛けをやめるっていう
すごくシンプルなこと。
ダメなところを直すのは大変だけど
ダメ！っていう声をかけないのは
その気になればすぐにできます。
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このインスタのリール動画は
Chat GPTにアドバイスをもらいながら
作りました。
こういう文章でリール作りたいって伝えると
画像とかフォントとか構成とか
一瞬でアドバイスをくれます。
すごくおもしろいのです
ちょっと今Chat GPTにハマっているので
もう何本かリールを作りたいと思います。
私は機械音痴なのですが
タイムウェーバーとかAIとか
なんかそういうのが好きなようですｗ
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