私はここ数年ずっと統合の発信ばかりしていて
最近はノートワークの話が多めだからか、
「統合やめたんですか？」
と聞かれる事があります。
私、統合をやめたわけではありません
統合のスタンスを一度身につけてしまったら、
そのあと統合をやめるのは無理じゃないかな？
と思う。
一度歯磨き習慣が身に付いたら、
もう歯磨きしないなんて無理！なのと同じ。
私からすれば何年も統合ワークをしているのに、
「ネガティブを手放す」
という切り離す意識がある方が不自然。
統合とは、どんな自分も受け入れること。
どんな自分も受け入れることができて、
初めて他の人も受け入れることができる。
自分が受け入れられていない部分を持った他人が目の前に現れたって、
受け入れることはできないでしょう。
日々、いろんな出来事が起きて
そのたびにネガティブな感情は
どうしても湧いてくる。
統合ワークをしても、
ノートで自分の気持ちと向き合っても、
結局たどり着く先は同じ。
私はどうしたい？
私はどう在りたい？
という、私ひとりだけの世界。
だから、いつも問われるのはそこ。
統合ワークもノートワークも同じ。
ふきのとうが、近所にも。
待ちに待った春
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