ご無沙汰です

久しぶりのブログです


まず、ダイエットから。

体重は64㌔くらいなんですが、筋トレをハンパなくやってるので(笑)、前よりはまともな体型になりました(笑)

夏までに、絞りこんでいきたいと思います。

とりあえず、あと一ヶ月くらいは、重筋トレを続けて、その後はランニングなど有酸素運動で減量していきます。

いくぞ、プール、海！！



そして、内定者との交流もありました！

どこまで書いていいのかわかりませんが、最高の同期だと思います！

人数が思った以上に少なくてビックリしたんですが、気の合う仲間たちです。ノリとしてはＲＭＣのインターンが一番近いかも(笑)(飲み会大好きがいっぱいいるという点で‥)


これからも、飲み会や旅行など色々計画してます。


やっぱり同期との横の繋がりってかなり重要だと思いますし‥仕事の相談などなど


とにかく、素の自分を出しまくって本音の付き合いをしていこうと思います

バイトも決まったし(派遣だけど(笑))、帰省したらゴルフをやるぞ


ではまたm(__)mこれからはもっと、更新していこうとおもいます。


今回のような最近のまとめ的な日記じゃなく、自分の考えもきちんと書けるように。

３日目

『食事』

昼：さきいか＋スイカバー　３５０カロリー

夜：オムライス１２００カロリー

合計：１５５０カロリー


『運動』

１８キロダンベルあげ　右腕１５×３

　　　　　　　　　　　　　　左腕１５×３


『体重・体脂肪』

６５．４キロ 　　１５．７％

『反省』

スイカバーはまずかったかなｗ

食事はとにかく、筋肉つけるためにタンパク質をとるように心がけてます。

ってか毎日書くのは、恥ずかしいので、ちょっとまとめて書きますｗ

とりあえず３日坊主にならないように頑張りますわｗ

ダイエット二日目

『食事』

昼：チキンパスタ600カロリー

夜：照り焼きチキン丼1000カロリー

合計：1600カロリー


『運動』

20キロダンベル担ぎスクワット40×2


『体重』
65.8キロ