マラソンペースよりも速いペースで、いつもより短い12km。
設定ペースは前半3分40秒/km、後半3分35秒/kmで
43分～43分30秒ぐらい。
朝9時ぐらいから走ったが、かなり寒くて、
アームウォーマ、ネックウォーマ、レッグウォーマの完全装備。
■結果
・42分50秒（平均：3分34秒/km）
設定ペースよりも少し早くなってしまったが、
風がある中でもしっかり走れたので、イイ感じで終われた。
ホッ(*´Д｀)=з
あとは、本番までJOGでつないで行くのみ
昼からは家族で、以前つっちーさんがお薦めしていた
光明寺の紅葉散策へ～
ちょうど見頃でかなりの人であったが、
久しぶりに紅葉を見に行ったので満喫できた
。
帰りは近くにある小倉山荘に寄ってお菓子を買いつつ、、
駅までしっかり歩いて帰った。
家に着くと、子供が拾って帰った紅葉を見ながら、
早速スケッチ。
楽しんでもらえたみたいで、良かった、良かった
。
来週は2日間、家を空けるので今日で貯金が出来たかな～。