今日は、大阪陸協主催の記録会に参加するため、
長居まで行ってきた。
心配された天候も着く頃には止み、寒くも暑くも風もなく、
絶好のコンディション。
今日の目標は、去年の16分28秒を最低限破ること、
10秒台が出ればベター。
去年の結果は、こちら
■結果
1000m:3分08秒(75-75-38)
3分5秒で入ろうと思ったが、集団のペースが遅い。
・・・ しかし、自分のペースも思うように上がらない。
スピード練習が足りないようだ。
アナウンスで「関西ＡＢＲの○○君」と紹介された、
ちょっと嬉しかったな～o(^-^)o
2000m:6分20秒(3分12秒)
(37-75-78)
4番手を走っていたが、2番と3番の差が開いた時に対応が遅れ、
自分も離されてしまう…。
3000m:9分43秒(3分23秒)
(80-81-40)
この1000mは、一人旅。惰性で走ってしまう。
4000m:13分08秒(3分25秒)
(41-81-81)
この1000mも一人旅で惰性になってしまい、
何とか16分28秒だけはと思いつつ走る。
ラスト1000mぐらいで一人に追いつかれ、並走。
ペース上がるのかと思ったが、
上がらないのでラスト600mで再度抜き返し、ペースアップ。
76秒までペース上げたが、相手は足が残ってたようで、
ラスト100mで再度交わされ、そのままゴール。
5000m:16分22秒82(3分14秒)
(81-76-35)
何とか最低限の目標はクリア。
ただ、2000mで80秒までラップが落ちてしまったので、
まだまだスピードに対する耐性が足りないようだ。
来月の尼陸までには、何とか上げて行きたいとこだ。
終わった後は、満開の桜を見ながら、
気持ちよくダウンジョグ３０分。
（長居の写真撮れなかったので、近所の写真(;^_^A ）