今日は、残業調整で定時前に業務終了♪
とりあえず夏休み前まで忙しくなさそうなので、
（すぐに変わる場合もありますが・・・）
平日ランも増やせるかな～。
今日の練習は、9.3km走と坂道ダッシュ×5本。
汗は、だらだらだったが、割と涼しくて
ペースも自然とアップ。
坂道ダッシュも良い感じで乳酸がたまって
良い平日ランが出来たかな
。
今日は、練習前に日用品を買いに近くの「gu」へ。
色々と物色していると、
SALEで490円で売られているランシャツを発見。
持っているランシャツが汗臭くなってて
新しいのが欲しいなと思ってて、
自分に合うサイズもあったので、即決で購入。
レース用では、気分を高める
ため、高めのウェアも買うが、
練習用は何でも良いので、かなり得した気分
ただ、肝心の欲しかった日用品は、なかった・・・・のでした。
■今日の練習
9.3km走：42分43秒（4分36秒/km）
坂道ダッシュ×5本
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