明日は、今月目標にしていた大阪ハーフマラソン。
今日の練習は、予定通り30分JOGで調整を実施。
昨日も早く帰れたので30分JOGを実施。
気温は、2.9度。
風もあってとても寒かった。
体調は、体は少し重い感じがしたが、
先週の10kmレースの疲れも感じることもなくまぁまぁかな。
明日のスタート時は5度の予想らしく
今日と同じく寒い。
明日の大会は、スタートとゴールが違うので、
トラックで荷物を運んでもらうのだが、
スタート50分前には荷物を預けないといけないので、
体が冷え切ってしまわないかとても心配
。
明日は、ゴミ袋が重宝しそうだ。
明日のレース目標は、
最近調子が良いと思うので、
「最低でも自己新を出して77分台」を目指したい。
明日のカギは、スタートの混雑をいかにエネルギーとタイムを
ロスせずに抜け出せるか。
最初の5kmぐらいまで
周回コースの狭い道を走るコースになっていて、
去年は、あまり無理して抜かなかったということもあったが、
最初の5kmは、その後の5kmラップと比較して1分ほど遅かった。
今年は、どうなるか分からないが、
最初の5kmは、ベスト出した時のラップ19分よりも早いタイム、
出来れば18分30秒ぐらいで入れればなと思っている。
ただ、そのタイムを出そうと必死に混雑を避ける走りは、
しないようにしたい。
そして、去年はゴールする時に心の中で、
「よっしゃー！」と叫んでゴールしたのだが、
今年も同じ気分でゴールしたいものだ。
そして、大阪ハーフマラソンの後にある
大阪国際女子マラソンもとても楽しみだ、
どんなドラマが待っているのかな～
。