ばったり、深夜

ブログネタ：1回寝ると朝まで目覚めない方？ 参加中


11時頃に疲れてばったり寝ると、大抵3時から5時に目が覚めてしまいます。

そこからまた寝てしまうのですが、もっと年を取ったらもっと顕著になるの？

早寝早起きはいいことで、11時から3時頃に寝るのが疲労回復にはよいそうです。

睡眠を上手に活用したいですね。