こんにちは。
アーユルヴェーダ＆漢方アロマセラピストの服部奈菜です。
ＴＵＬＡならではの、体質別ダイエットのキャンペーンが今月末から始まります！！
その前に！古来インドの知恵アーユルヴェーダから、ダイエットに良い知恵をご紹介！
実は、最近はやりのファスティングダイエットや白湯ダイエットもアーユルヴェーダの知恵が詰まっています。
でも、そのお話の前に、抑えておきたいキーワードが
「消化の火」です。
消化の火をコントロール出来れば、お肉を食べながらでもダイエット出来るんです！
☆消化の火とは？
アーユルヴェーダでは、お腹付近に消化の火があって、その火が食べた物を燃やして、栄養に変える働きがあると考えます。
強すぎず、弱すぎず、ちょうど良い火加減にする事がとても大切です。
飯ごうをイメージしてみてください。
吹く風が落ち着いていると、火もちょうどよく燃えています。
しかし、風が強すぎると、ゆらゆら揺れて、逆に弱すぎると火も弱ってしまいます
この様な火の状態で、お肉を食べるとしっかり燃やす事が出来ずに、栄養では無く、老廃物として、心と身体に溜まっていってしまいます。
言い換えると
美味しくごはんが炊ける状態であれば、食べたものは栄養として心と体に働きます。
しかし、半煮えや焦げた状態になると、老廃物として心と体に溜まってしまいます。
それが、食べて太る原因と考えます！
消化の火をコントロールする事で、ダイエットにつながります。
☆では消化の火をコントロールする方法は？？
次のブログでまた書きますね！！
【お知らせ】
アーユルヴェーダと漢方の知恵を取り入れた
体質別ダイエットコースのキャンペーンがはじまります！！
●自分の体質に合わせたダイエットなので無理がありません。
●自分の体質に合わせたトリートメントを受けれるので無駄がありません。
●自分の体質に合わせた食生活や運動を知れるので体質改善につながります。
無理なく、心身共に健康に美しく！！
夏までにダイエットしませんか？
体質別ダイエット3回コース ￥24,000（税別） （通常￥45,600）
（漢方アロマ40分+足裏リフレクソロジー30分+岩盤個室30分）×3回分
・有効期限･･･購入から2ヶ月
・期間中であれば何度も購入可能
・ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ期間 4/28～7/30
Natural Beauty TULA目黒区自由が丘の
アーユルヴェーダ&漢方アロマサロン
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