こんにちは。
natural beauty TULA の中里です。
今日は、3月並みの気温だそうです。
梅も咲き初めましたね～！
今日は、お客様にお出ししているヴァータ体質のお茶を作成しました。
それぞれの香りがとても個性的で、アロマの精油とはまた違うほっこりやさしい香りでした。
そのなかでも紫蘇を入れた時、あ～、ごはんにかけて食べたい！と思いました。
ヴァータの体質は、行動力があり、早く軽く動きまわる性格ですが、頑張りすぎると精神的にも体力的にも疲労して、気のバランスが崩れ不調になりやすいのが特徴です。
特にしそは気滞体質におすすめです。
気とは、体を動かすエネルギー、パワーのこと。
その気が滞っている状態です。
気滞の症状は
胸、腹部の張り
喉のつまり
ガスがおなかにたまる
イライラなどの情緒不安定
ストレスに弱い
生理前の体調不良
しそはその他、ビタミンA.C.ミネラルも豊富。
食欲を高める、貧血予防、精神安定などの効果があります。
あと赤紫蘇には、ポリフェノールの一種で、ロズマリン酸という成分が含まれています。
ロズマリン酸は、花粉症や、アレルギーにも効果があるそうです。
紫蘇は、食事の脇役ですが、是非とりいれて、美味しくエネルギー補給、精神的安定で気のバランスを整えましょう！
Natural beauty TULA
目黒区自由が丘の
アーユルベーダ&漢方アロマサロン
03-3725-6565
natural beauty TULA の中里です。
今日は、3月並みの気温だそうです。
梅も咲き初めましたね～！
今日は、お客様にお出ししているヴァータ体質のお茶を作成しました。
それぞれの香りがとても個性的で、アロマの精油とはまた違うほっこりやさしい香りでした。
そのなかでも紫蘇を入れた時、あ～、ごはんにかけて食べたい！と思いました。
ヴァータの体質は、行動力があり、早く軽く動きまわる性格ですが、頑張りすぎると精神的にも体力的にも疲労して、気のバランスが崩れ不調になりやすいのが特徴です。
特にしそは気滞体質におすすめです。
気とは、体を動かすエネルギー、パワーのこと。
その気が滞っている状態です。
気滞の症状は
胸、腹部の張り
喉のつまり
ガスがおなかにたまる
イライラなどの情緒不安定
ストレスに弱い
生理前の体調不良
しそはその他、ビタミンA.C.ミネラルも豊富。
食欲を高める、貧血予防、精神安定などの効果があります。
あと赤紫蘇には、ポリフェノールの一種で、ロズマリン酸という成分が含まれています。
ロズマリン酸は、花粉症や、アレルギーにも効果があるそうです。
紫蘇は、食事の脇役ですが、是非とりいれて、美味しくエネルギー補給、精神的安定で気のバランスを整えましょう！
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03-3725-6565