自分と調和するライフスタイルのサポート
『身体とココロのデトックスサロン』
Tula.(トゥーラ)志保です。
春は体の新陳代謝が活発になる季節です。
東洋医学の考え方では、
春は『肝』といわれ、
解毒をつかさどる肝臓と、
肝臓と関わりがあるといわれる『目』を
労わることが良いとされています。
春は冬の間眠っていたモノが動きだす時、
私たちの体も、冬の間に蓄積した
脂肪や毒素を排出しようと動き出します。
（血液中のさまざまな不純物を分解・
解毒して浄化するのが肝臓です）
デトックスしたいのに肝臓の働きが悪いと
血液の浄化が追いつかず、
さまざまな不調となって表れます
疲れ目や頭が重い
朝なかなか起きられない
やる気がでない、気分がすぐれない
春先は体が重い
イライラ
倦怠感、慢性疲労肩こりやけいれんといった筋肉の運動障害
＊病気でもないのになんか不調という方
年齢のせいにしてませんか？
こんな状態も肝臓の疲れのサイン。
そして、怒りやストレスは
臓器のはたらきを悪くする原因に・・・
（ココロのケアも必要ですねっ）
しっかり汗をかく習慣をつける
毎日飲むコーヒーや紅茶などから
デトックス効果のあるハーブティーに変える
季節の野菜や苦味のある山菜などを食べる
水分補給
お肉や甘いものを控えめに運動量を上げる
などがポイントです。
新陳代謝があがり
エネルギーの消費量が増える春は、
デトックス効果も高まる時期。
ダイエットしたい方も
春先の体調が悪い方も
デトックスを意識し実行してみましょう
世界中が笑顔でいっぱいになりますように
魂に働きかける
確かな実感！
身体もココロも温め開運♡
当サロンは宮城県のみならず
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