wings-of-angelとチーム☆ソフィアメンバーの
今月のお勧めワークはこちらです↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは、斎縁堂です。
昨日、整体に行ってきました。
あまりにも久しぶりで、
あちこちが歪んでいたようで
「スマホとか本とかで下を向き過ぎ！」
「猫背になってきてる！」
「肩甲骨が固まってきてる！」
「このままだと、また首の障害がでる～～～！」
と、先生からの指摘をいただいてきました。
最近は、本当にいろんな機械がでてきているようで
昨日受けた治療は衝撃波の治療。
この衝撃波の機械、ピンポイントに狙うと
胆石の治療にも使っている機械で
ピンポイントから広域に変えると
固まった筋肉を一気にほぐして
細胞の活性化が期待できるそうです。
定期的な調整って、普段の自分を
振り返る事ができるから
肉体や心の調整というのは、
何よりも大事だな～と
思いました。
調整する時にセットでお勧めなのは
デトックス！！！
必要な物・事を出してスッキリする。
このデトックスができていないと
溜まっていく一方....
心のデトックスも大事。
普段デジタルの環境にいる私達人間だから
たまには自然に触れるとか、瞑想するとか...
ゆったりした時間を過ごすことがお勧めです☆
こちらのデトックスもお勧めです♪
さて、この連休。
あなたはどう過ごしますか？
私はここにいる予定だよ～
素敵な連休になりますように☆
明日も１日心に太陽を。
宇宙のエネルギーが降り注ぎますように♪
LINE始めました☆
９月１日からセッションメニューのページがこちらに引っ越しました↓
こちらも募集中です☆
シナモン大好き♡
