子どもの育てにくさや
心身の不調を感じていませんか？
骨盤バランスケアと
心理カウンセリングで
からだと心が調和をとり
幸せな家庭を築く専門家
トータルマザープランナー
フラクタル心理カウンセラーの
安藤みずえです。
（はじめましての方へプロフィール）
昨日の記事
思考や感情をリセットするために
からだからのアプローチ
歩行について
ご紹介させていただきました。
連続歩行で脳内ホルモンが
分泌されるお話でした。
さて、今日は
脳内の滞りを循環させるには？
というお題です
この循環することと密接な
からだの仕組み
熱循環システムについて
お届けします。
人は基本的に
からだを動かすと
熱を生み出し、
汗や尿で熱を放出し
滞らないように循環させています。
これは、エアコンの室外機や
車のラジエーター（エンジン冷却装置）
で放熱しているのと
同じことです。
例えば、勉強や頭脳労働、ストレス？
気になることがあると
脳に血流が集合し
一生懸命働きます。
しかし、放熱が滞ってくると
頭寒足熱と真逆の
頭熱足寒
頭カッカで足元冷え性
気が上昇している状態になります。
そんな時は
やっぱり歩行
がおススメ
連続歩行により
脳内フル回転で頭使いすぎ、
上昇した気がクールダウン
イライラクヨクヨにも効果あり
精神的に落ち着きます。
春らしく暖かくなってきました。
気分転換に外に出ませんか？
心の問題には
からだからのアプローチ
からだの問題には
心からのアプローチを
行います。
からだと心はつながっており、
両輪から働きかけると
調和がとれます
当サロンでは
骨盤バランス整体施術の初診時に
プライベートウォーキングレッスンで
骨盤を整える歩き方を
指導しております。
お気軽にお問い合わせください。
※お問合せ先
cocoyui@karadacocoro.com
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