子どもの育てにくさや
心身の不調を感じていませんか？
からだと心の健康と
子育てを通して
自分の生き方を取り戻す専門家
フラクタル心理カウンセラー
トータルマザープランナー
安藤瑞恵です。
骨盤バランスケアと
インナーチャイルドの声を読み解いて
からだと心の軸を整える女性専用サロン
心結COCOYUI
やらなきゃいけないことがあるのに
今ひとつ体が重たい…
疲れがたまったのかな？
それとも更年期？
いやいやいや
疲れたら休養をとればよいけど
それだけでもないらしい
・
・
・
そんなときは、
どうしていますか？
やる気が起きないと言ってるのは
自分の中にいる
インナーチャイルドです ⇑ 上図の感じ
誰の心の中にもいる
大人の心はもちろん
ちゃんとやろうと思っています。
しかし、子どもの心
=インナーチャイルドは
やる気が起きない
⇓ 直訳
やりたくないの誰かやって～
と思ってるのです。
誰か私をやる気にさせて～
はちょっと変ですよね
そして、心の中を占める割合が
大人の心＜子どもの心
となり、子どもの心が
主導権を握り始めると
「やる気が起きない」
となります。
まぁ、大げさに言うと
大人の心が
子どもの心に
乗っ取られているのです
普段は、いちいち心の中を
見ないで
どちらが主導権握っているとか
気にしないので
気づくことはありません。
しかし、実際は
気分や感情に振り回されることに
エネルギーを使ってしまい、
もったいないのです。
あ、もちろん私も時々
インナーチャイルドが
顔を出しますよ。
でもね、そんな時は
どうするかという
自分用のやる気スイッチ入れる
方法を集めています。
自分のスイッチ入る音楽とか
タイマーかけて
あと何分後に動き出そうとか
なんでもいいのです。
自分が自分の心の舵取りを
していくのです。
そうすると切り替えが
早くなりますよ
うだうだしている時間が
もったいない♡
そして、自分がこの状態のとき、
だいたい子どもも
やる気スイッチ入っていません(-_-;)
このままじゃまずいと
なりますので
実験感覚で
自分が動き出すと
時間差を置いて
子どもも動き出します(^^)/
(安藤実験済み)
ぜひお試しくださいね。
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