こんばんは、安藤瑞恵です。
東京は雨の夜です。
この雨が新緑を育ててくれる
恵みの雨になりますね。
先日、お子さんの過食について
ご相談を受けたので
書きますね。
少し前に食べたのに
いくらでも食べたがる
それは成長期で
食べ盛りだから？
男の子で運動してる子達は、
たくさん食べて身体を作るのも
トレーニングと聞きます。
食べる目的が身体づくりや
空腹を満たすためかどうか
それ以外にあるとしたら？
が見極められるといいですね。
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そもそも食欲って
一番手っ取り早く
満腹感（満足感）で
満たされる方法ですよね。
例えば、失恋したとか
ストレスたまって、
手持無沙汰で食べちゃうとか
大人でもありますよね。
そもそも
本当に欲しいものを
手に入れていないため
何かとすり替えて
欠乏感を埋めるために
食べてしまう場合もあります。
それでは、どうしたらいいのか
というと
食べ物以外で
欲求を満たすことを
見つけるといいのですよね。
興味や人間関係の
視野が広がると
食べることばかりに
求めなくなります。
親も子どもも
本当に欲しいものは
いったい何だろう？
と探してみてください。
本当に欲しいものは
欲しいものを手に入れた先に
感じている感情です。
その感情を
誰かに与えてもらうのではなく、
自分で自分に与えるように
努力する
まず、お母さんがそうすると
子どもも自然に
同じ方向を目指し
食欲ばかりに
走らなくなりますよ。
楽しみが増えて
人生豊かになると
素敵ですね
お子さんの成長が気になる方
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