ココロもパートナーシップも潤いたい
働くお母さま専門
町田 夫婦カウンセリング
心結夫婦(ここゆいふうふ)カウンセラー
安藤瑞恵です。
＊＊＊
みなさんはこんなことは
ありませんか？
こうしたい、
こうしようと思っているのに
やってることが違う時
ありませんか？
仕事をいついつまでに
完成させようと思ってるのに
なかなか進まない…
ダイエットしてるのに
食べてしまう…
パートナーと仲良くなりたいのに
つい喧嘩をしてしまう…
なぜでしょう？？？
人の意識は
自分が認識できている
５％の表層意識と
自分では気づいていない
無意識の
95％の深層意識で
できています。
はらぺこあおむしですね。
画像をお借りしました。
この頭の赤い部分が
表層意識で
こうしよう
こっちの方向に進もうと
舵取りをしています。
カラダの緑色の部分が
95％の深層意識だとします。
やってることが違うときは
このカラダが
頭と同じ方向に進もうと
してないんです。
向きはバラバラ
足並みが揃わず
全然前に進みません（－＿－；）
それでは、やるとどうなるか？
得られるメリットを
教えてあげます。
・
・
・
いえいえ、
そんなのわかっていても
できなくて…
できたら苦労しないし…
気持ちが続かなくて…
ていうこともありますよね(-｡-;
はらぺこあおむしは
たくさんのご馳走を食べるために
動き出しました。
それでは
モチベーションが上がる
エサとなるものは
なんでしょう？
馬→人参
私→？
たくさん食べたその結果
目的＝蝶になる
仕事をバリバリやって→？
ダイエットして痩せて→？
夫婦仲がよくなって→？
どうなりたいのでしょう。
本当に手に入れたい感情、感覚は
どんなものでしょう？
答えは自分の中にしかありません。
誰かに認めてもらうための
動機付けでは
どんなに綺麗な蝶になっても
一生満たされず
追いかけ続けるでしょう。
しかし他人を介さずに
自分の中心に軸を作り、
自分に本当にほしいものを
自分の力で手に入れていくと
自己充足感や達成感を味わいます。
まずは、自分の気持ちをわかることから
始めてみませんか？
そして、できない
やりたくない
ワガママ言ってる
子どものように未熟な
自分のココロを
育てていきましょう。
カラダの部分の足並みを
揃えると
進行方向に向かって
動き出します(^^)
10月25日未来上昇ウォーキング講座
10月末よりサービス内容、価格帯