家の中 = 頭の中 | からだと心を大切に アスペ子育て母からはじまる幸せ家族の作り方

からだと心を大切に アスペ子育て母からはじまる幸せ家族の作り方

骨盤と心のバランストレーニング
母のトータルサポート
東京町田鶴川 MOMウェルネスラボ
フラクタル心理カウンセラー
トータルマザープランナー安藤みずえ

こんにちは、安藤瑞恵です。

最近、ようやく断捨離を少しずつ

始めました。

みなさんは、家の中片付いていますか?

あら、私だけ出遅れていますか?


私は、とっととやるといいと

よ~くわかったつ・も・りでした。


でも、できていないということは

やっぱりわかっていないのです。

頭の中だけで行動できていない。

例えば、料理本を見て

もう作った気になり、満足。

結局新作には挑戦しなかった。

これでは、成長しませんね^^;


毎日、家事に仕事、子どものことにPTA

言い訳をしようと思えば

いくらでも怠慢できます。

がっ、

もうそこから脱出したい

大きく変わりたいのです。


今までとパターンを変えるには

まず、行動から。


自分のマインド、思考パターンと

家の中は比例します。


また、自己評価の高い人は

整理整頓、家の中が美しいのです。

私もそちらに向かいたい~


毎日、小さいスペース一箇所から

手をつけ始めました。

小さなことからコツコツと

西川きよし師匠を思い浮かべながら…

迷わず、捨てるものを決断する。


そしたら、仕事の内容も

整理整頓の時期にきました。

自分の患者様、クライアント様に

変化が出てきます。

連絡がきてびっくりしています。


頭で考えるより、

行動すると早いです。


いらないものを捨てる

=不要な思考を捨てる


断捨離恐るべし…


空いたスペースに新しいものを

入れられます。

思考もね^_-☆


性格的に、それが真実かどうか

確かめたい。

実験、検証を繰り返します。

わかったら結果をご報告しますね。

年末、慌てなくても済むように

今から進めていきます(^^)


思考も身体も家の中も

比例します。

今、どんな状態ですか?

最優先してやることは何ですか?