ダイエットのクセをつける方法。

何気なく聞いていたラジオから

禁煙ＣＭが流れてきた。

そこで　「なるほどー。。」と思ったのが

とにかく、効果が出なくても

必ず３週間続けて下さい。　という言葉。

例えば　ダイエット。

目標をマイナス〇キロ！　と　いう事ばかり考えていた。

今度こそ痩せるぞ！そればっかりで。

なんとなく面倒になって　気付けば止めてた。

何事も　最初は　「よっしゃー！」と思うんだけど

私の場合　続かない。

典型的な三日坊主(￣∇￣;)

で、また　違う事に興味が移って、、、

てな繰り返し。

結局は　テンション上がり→何か買って→続かず終わり。

３週間続けたこと、何かあったかな、、と思った。

そこで今日から始めるダイエットを

体重を減らす事　ではなくて

３週間続けてみる！　という目標にしてみた。

私はダイエットの道具をあれこれ買っているので

今まで続いていなかったものを昨日全部引っ張り出した。

へやトレをメインに　今日からダイエットだ～～！！ヾ(*｀Д´*)ﾉ

実はね。日曜日ちょっと出かけて。

ジーンズを履いたら　キツキツだったの（´д｀）

んでね、出かけた先が　座敷で。

ジーンズキツキツで正座がめっちゃ苦しくって（´д｀）

足を崩しても　伸ばしても

結局お腹苦しいし、太ももパンパンだし、身動きが取れなった（´д｀）

で。

こりゃダメだ！今年は絶対絶対痩せなくちゃ！

と　今燃えてる所なのです。

３週間やってみてください、と言うのは

３週間続けると　それが日課になる、と。

だから３週間だけ頑張って続けよう！と　目標をそこに置くと

日課になってるから自然と続けられるんだって。

さて。今日から３週間　ダイエットするぞ～～～！

今日は1/13だから３週間後は2/3　だな。

うん。

乞うご期待！←誰も期待してないかｗ

貧乏なのにリッチ風