玄米を精米した時にゲットした米ぬか（以前の日記→ぬか日記 ）
今日は、母に頼まれて
東京にいる姉に送りたいから、と 精米してきた。
精米機の所に貼ってあったものを読むと
玄米って体にいいんだな、、としみじみ思った。
そこの精米機は自分好みで ぶつき が調整できるの。
玄米→1分→3分→5分→7分→白米→無洗米
この↑部分
よくこれを読むと 米ぬかって大事だったんだな、、と。
無洗米はエコかもですが、栄養分とかの事を考えると
もったいないわよね。。。
ようは 究極に削った（そぎ落とした）状態、って事よね。。。
おいしく健康♪それが一番なんだけど＾＾
米ぬか、すごくいいので ずっと続けていきまぁす♪
なんか、肌のキメが整ってきてるような。。。。
気のせいかしら。。。？(笑)
でも 高級化粧品を使うより
安上がりでオススメです(*´∇｀*)