昨日、立てひざをして30分ぐらい作業をした。
体中が痛い。。。。
いつもはしない体制での作業だったからだろう。。。
太もも裏、尻、内もも、筋肉痛で歩くのも大変
そして
立てひざをしてたから
ひざに青アザが出来ている。。。（涙
体重がひざにかかったからだろう。
他の人はそんなに痛くないって言ってるから
体重の違いだろうなぁ。。。。
痩せなくちゃ！！！ と、
またまた、
またまた
こりもせず思ったのでした。
筋肉痛の時は筋肉使えば楽になるんだよねー。
って事で
これからステッパーを始めます！
これ、持ってる。数年前流行ったよね。。。
本当に便利、というか、テレビ見ながらできていんだけど
おっきんだよねー。。。。
旦那様もスノボを始める時にトレーニングで使ってるから
買って損したとは思ってないけど、、、
やらない時にはジャマなのよねー。。。
オススメはしないけど ちゃんとトレーニングできるんなら損はしないと思うわ♪
今激安じゃんっ！
ちなみに、、、ビリーのDVDも持ってる！(((o≧▽≦)ノ彡ｷｬｯｷｬｯｷｬ