こんにちは！
＊心と暮らしの調え人＊
こころとくらしのととのえびと
つきてらゆかです
心と体と暮らしの事を中心に
毎日の中で思った事、感じた事を
投稿しています
ホリスティック望診カウンセラー®︎
宿曜占星術鑑定
つきてら養生カウンセリング
お立ち寄りくださりありがとうございます！
先日
義母と病院に行ったことを書いた記事
これを書いたことで
改めて「不安」について考えました↓
一緒に病院に行くことで
知ることができた義母の「不安」
それは
重大な病気があるかもしれない
病気があったら今までの生活が
出来なくなるかもしれない
というもの
不安は
未知なものに対する心配のこと
未知なものはどんなに考えても未知のまま
そうなるかもしれないし
そうならないかもしれない
考え続けても答えはでてこないんですよね
答えのない問いを延々と考え続けることは
ゴールのないマラソンをしているようなものです
先日不安について教えていただいて私なりに解釈して書いています
答えが出る形で
考えることができると
「不安」は
少しずつ減らせていけると思いました
今回の義母の
重大な病気があるかもしれない
という不安は
病気があるのかどうかを
確認することで答えが出る不安でした
義母自身も
はっきりさせたいという気持ちが
少なからずあったから
病院に行ってくれたのだと思います
ただ
一人では
このままで何とか過ごせるし
ちょっとの不便を感じるだけ
という慣れの気持ちの方が強く
行動に移すには難しかったのだと思います
だからこそ
行動に移すための
後押しや声掛けは
必要な時もあるのだと感じました
今回は義母との病院をきっかけに
「不安」を少し客観的に考えることが
できましたが
いざ自分のことになると
病気ではなくても
まだ現実的に起こっていないけれど
起こるかもしれないことを心配して
不安になることってあると思うんです
そんな時
自分はどうしたいのか
どうしたら心地良くなれるのか
その視点で
考えることができたらいいなと思いました
「不安」をはっきりさせることで
「安心」に繋がります
安心できる土台つくりの一つに
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