なんだかわからないけど
イライラする～！
イライラしてるのに
さらにイライラすることばかり起きる！
そんな時は
そのイライライラしていることを
書き出してみよ
そして吐き出してみよ
思い出すままに
今感じているイライラを
全部出すんだ
どんなちっちゃい事でも
自分が感じてたなら
なかったことにしないで
気づいてあげるよ
たとえ、その起きたことの原因が
自分だとしてもよ
自分が悪いんだとしてもね
いいのいいの～
そんなこと
私が悪いのかもしれないけど
そんなの関係なーい！で
私は悪くなーい！って
開き直って八つ当たりでいい！
どんな気持ちが出てきても
全部OK♡♡
いっぱい我慢させちゃったこと
頑張らせちゃったこと
気づいてあげてね
さぁ始めるよー
もうね、ここはちゃんと声出して
暴言吐いちまおう！
お腹の中に溜まりに溜まった
どす黒いモヤモヤを
排出するよー！
ねいろ
