２週間に渡ってやっておりました
【ダイエットプログラム】
途中はさおりさんが私のブログを紹介してくださいました。
思考を変えて痩せるダイエットプログラム 2週間でー5キロ落ちました！
ついに２４日に終了いたしました。
結果・・・
目標体重 クリアーしました！！
いや～～本当に
前半は苦戦しましたよ。
でもね
メンタルの方の
グラグラしちゃうところを
しっかりと支えていただくので
結果はもちろん出るし
プログラム終了後も無理なく続けて
行かれそうなところが、従来のダイエットと違うところ
体重だけでなく
心のぜい肉（自分で決めちゃっている余分な制限）と
見事におサラバさせていただきました。
どういうことかというと・・・
脳の仕組み（自分のパターン）を変えていく
事が本来の目的だからです。
これはメリットの面
・人間関係
・お金
・仕事
などなど
他の事にも
少なからず変化が起こっているという事
それも良い方向に
自分を我慢させるのではなく
納得するから続けられるし
第一そんなに辛くない
デメリットとしては・・・
付き合いの悪い奴
になる場面もあるという事
ですが・・・
そんな自分の身体に余計なものを
ガツガツ食べる事をしなくちゃ付き合えないものなのか・・・
これも良く考えるところですね。
確かに最初は物凄く自分との戦いが激しくて
気持ちが折れそうになりましたけど
でも、そのデメリットよりも
目標達成する方のメリットが多かったという事。
ちなみに「お金」というのは
今まで知らないうちに消えていた
お金が消えなくなったという事。
無意識に買っては食べていた分ですね。
（だから消えたと思っちゃう
）
仕事もそう
今やっていることは
本当に必要なことなのか
冷静な判断がしやすくなった。
人間関係は
この人の言っていることって
大丈夫なのかな？
と、落ち着いて考えやすくなった。
何より、身体が重かった時よりも
動きやすくなったので
面倒なことを後回しにしないようになってきた。
こんなところですね。
そして応用編を実践してみようと企んでいるのですが
それはまた今度。
ひとまず
目標達成いたしました
まだまだ続けてますよ～～
