最近瞑想をしていますが
心の静けさは・・・難しい。
次から次へと不安が浮かびあがてくるし
心を乱すようなことを思い出します。
なので、
まだまだなのかな～と思いつつも
やっぱり人間の思考というものは
なかなか止まらないということで。
今日のお客様も
お子さんへの心配が止まらない・・・
そんなかたでした。
でもね、親なので
その心配は、異常でもなんでもないんです。
問題なのは、その心配の裏にある心理
子どもさんを心配する
↓
子どもさんを信頼していない
↓
自分を信頼していない
ココです！！
なので、まずは
自分の
・思ったこと
・感じたこと
をそのまま素直に受け取ってみる
これをやってみる事をおススメしてみました。
自分の考えに自信がないということは
自覚しているので
そこからどうしていくのか
を考える上で
自分の考えていることや思い（感情）と
向き合うことは
スタート地点になります。
そしてそこから先に進んで行くと
心が静かに・・・なっていきます。
今日のテーマは
私も同じテーマで向き合ってみようと思います。
一緒に向き合ってみましょうね。