身体メンテナンス・・・
足ですね～☆
足は全身の反射区なので、これをきちんと勉強すれば、かなりの効果が期待できそう！
と、以前から思っていたものの、なかなか実践が伴わず（痛いので・・・）そのままとなっておりました。
しかし、今日は気持ちを入れ替えて、きちんと習ってこよう!と思い、
頑張って痛みにも耐えました。
特に私の場合は、英国式のものに当たる事がなくて・・・
メチャクチャ痛いわけです。
数年前までは、いつも定期的に行き痛～い思いをして帰って来ていました。（時には涙が・・・
）
私にとっては『痛くて当たり前』のものなので、今回も覚悟はしていたものの・・・道具は使わず手でやっていたのですが、先生の指の痛い事・・・
ちょっとずつ、一人一人にやってくれているので、きっと先生にとっては大したことじゃないんでしょう。（大して力は入れていないという意味です）
さすが プロだな～ と感心してしまいます。
自分達で実習していたのは、左足。
最後に一人ずつやっていただいたのは右足。
講座は午前中だったのですが・・・１６:３０現在、足の裏は両方ともポカポカしています。
それも心地良い感じ。
若干右の方が冷たいかな?
これは、いじっていた時間の差かと思われます。
とにかく毎日続けると、足は格段に柔らかくなるとの事です。
代謝が良くなるという事でもありますから、身体全体も良くなるはず！
普段、あまり気にしないで使い続けているアンヨ達に、労いの意味も込めて・・・
寝る前に手入れをしてみよう!と思ったのでした。